पुरानी सलाह यह है कि किताब को उसके कवर से न खरीदें। यही बात स्नीकर्स पर भी लागू होती है। कम से कम, पहले रंग और डिज़ाइन से परे देखें, क्योंकि समर्थन और फिट जैसी सुविधाएँ आपके आराम और चोट की रोकथाम को प्रभावित कर सकती हैं।
स्नीकर्स की खरीदारी तनावपूर्ण हो सकती है, लेकिन मैंने आपकी ज़रूरतों के लिए सही जोड़ी ढूंढने के लिए वह सब कुछ एक साथ रखा है जिसकी आप तलाश कर सकते हैं।
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सामग्री
सबसे पहले, आपको स्नीकर्स को सामग्री के आधार पर क्रमबद्ध करना चाहिए:
ऊपरी भाग
- साबर ट्रेनर्स: सदाबहार लुक के लिए साबर जोड़ी को हल्की जींस, टी-शर्ट, जैकेट और ट्राउजर के साथ आसानी से पहना जा सकता है। यदि आपके साबर स्नीकर्स न्यूट्रल शेड के हैं, तो आप उन्हें कई विपरीत रंगों के साथ जोड़ सकते हैं। वे सुंदर, आमतौर पर जलरोधक, सांस लेने योग्य होते हैं।
लेकिन सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है इनकी सफाई. यदि आप चाहते हैं कि स्नीकर्स लंबे समय तक जीवित रहें और साथ ही प्रेजेंटेबल भी दिखें, तो उन्हें निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है, ऐसी सामग्री चुनते समय इस पर ध्यान दिया जाना चाहिए।
- चमड़े के स्नीकर्स: असली चमड़ा टिकाऊ, सुंदर और आमतौर पर महंगा होता है - लेकिन यह इसके लायक है, क्योंकि गुणवत्ता वाले चमड़े के जूते आपके लिए बहुत लंबे समय तक चलेंगे। ऐसे स्नीकर्स वे जींस के साथ अच्छे लगते हैं, टिकाऊ होते हैं, साफ करने में आसान होते हैं, जलरोधक होते हैं, माइनस से - वे गर्मियों में गर्म हो सकते हैं।
वैसे, चमड़े के जूतों की ऊंची कीमत का मतलब अक्सर यह होता है कि इसके उत्पादन के लिए गुणवत्तापूर्ण सामग्री का उपयोग किया गया था, और उत्पादन प्रक्रिया के प्रमुख चरण एक व्यक्ति द्वारा किए गए थे।
- टेक्सटाइल स्नीकर्स: आमतौर पर टेक्सटाइल, कैनवास या जालीदार जूते के कपड़े से बने होते हैं। बहुत हल्का, लगभग भारहीन। स्नीकर्स पूरी तरह से सांस लेने योग्य हैं, लेकिन फटने का खतरा है और आसानी से गंदे हो जाते हैं।
ऐसे विकल्प पेशेवर खेल या पर्यटन के लिए उपयुक्त नहीं हैं, लेकिन उनमें शहर के चारों ओर घूमना, प्रकृति में जाना, घर के पास स्टेडियम में थोड़ी देर दौड़ना कोई समस्या नहीं है।
अकेला
अलग से, मैं तलवों के बारे में कहना चाहता हूं, क्योंकि यह एकमात्र है जो यह सुनिश्चित करने के लिए जिम्मेदार है कि पैर की विभिन्न सतहों पर अच्छी पकड़ है, और कुशनिंग सामग्री का पहला स्तर है। विभिन्न रक्षकों के लिए धन्यवाद, डेवलपर्स पूरी तरह से विभिन्न प्रकार के भार के साथ-साथ एक निश्चित प्रकार के खेल की विशेषताओं के लिए एकमात्र को अनुकूलित करने में कामयाब रहे।
जहां तक मुख्य सोल का सवाल है, अब निर्माता अक्सर इसका उपयोग करते हैं:
- शुद्ध रबर: सिंथेटिक और प्राकृतिक मूल के रबर की कई किस्मों का संयोजन। किसी भी प्रकार के खेल के जूते के तलवों के उत्पादन के लिए उपयोग की जाने वाली सबसे लोकप्रिय सामग्री। यह उत्कृष्ट आसंजन और स्थायित्व की गारंटी देगा, जो इसके मुख्य लाभ हैं। यह रबर तलवों वाले स्नीकर्स की सस्ती कीमतों पर भी ध्यान देने योग्य है।
- बीआरएस 1000: बढ़ी हुई ताकत की एक सामग्री, जो सिंथेटिक मूल का रबर है जो कार्बन के साथ भाप के साथ संपर्क करती है। इसका उपयोग मुख्य रूप से दौड़ने वाले जूतों के बेस के उत्पादन के लिए किया जाता है।
- डीआरसी यौगिक: यह शुद्ध रबर है जिसमें अशुद्धियाँ होती हैं - रबर का सबसे विश्वसनीय प्रकार जो किसी भी चीज़ से डरता नहीं है। ऐसा मिश्रण टेनिस या पैदल चलने के लिए स्नीकर्स के लिए एक उत्कृष्ट समाधान होगा।
- ड्यूरलॉन: एक अन्य सिंथेटिक रबर यौगिक है जो ब्लोइंग विधि द्वारा बनाया जाता है। ऐसे रबर का नुकसान यह है कि यह बहुत जल्दी खराब हो जाता है, जबकि संरचना में विशेष वायु छिद्र होते हैं जो उत्कृष्ट स्तर की कुशनिंग की गारंटी देंगे।
ये मुख्य सामग्रियां हैं जिनका उपयोग सोल बनाते समय किया जा सकता है। इसी तरह, सब कुछ उपयोगकर्ता की जरूरतों पर निर्भर करता है।
मिड्सोल
इसके अलावा, एक मिडसोल भी है - प्रमुख घटकों में से एक, क्योंकि यह पैर की स्थिरता की गारंटी देने में सक्षम है, साथ ही सभी भार और झटके को अवशोषित करने में सक्षम है।
ऐसे तलवों के उत्पादन के दौरान, निम्नलिखित सामग्रियों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है:
- फ़िलोन: हल्का फोम जिसमें उत्कृष्ट प्रदर्शन गुण होते हैं। इसका अच्छा कुशनिंग प्रभाव है। जूते ईवीए ग्रैन्यूल से बनाए जाते हैं, जो आपको बिल्कुल किसी भी आकार का सोल बनाने की अनुमति देता है, यह सब उस उद्देश्य पर निर्भर करता है जिसके लिए स्नीकर्स बनाए जाते हैं।
- पॉलीयुरेथेन: एक कठोर और सघन सामग्री जिसमें अन्य मिडसोल सामग्री विकल्पों की तुलना में उच्च स्तर का स्थायित्व होता है। यह कठोरता ही है जो इस तथ्य में योगदान करती है कि पॉलीयुरेथेन का उपयोग न केवल मध्यवर्ती एकमात्र के उत्पादन के दौरान, बल्कि इसके मुख्य भाग के दौरान भी कम से कम किया जाने लगा।
- फ़िलाइट: रबर और फ़िलोन का एक अनूठा अग्रानुक्रम, जो ऊपर सूचीबद्ध सामग्रियों के बीच एक प्रकार का "सुनहरा मध्य" है। इनका उपयोग आमतौर पर तलवों के साथ-साथ तलवों की मध्यवर्ती परत के निर्माण में किया जाता है, जिससे स्नीकर्स की लोच के स्तर में उल्लेखनीय वृद्धि करना संभव हो जाता है, जिससे उनका वजन काफी कम हो जाता है।
- ईवीए: एक अपेक्षाकृत सस्ती फोम सामग्री जो लचीली और हल्की होती है। इसका उपयोग आमतौर पर एंट्री-लेवल स्नीकर्स के लिए किया जाता है, क्योंकि फोम के अंदर की हवा कुछ समय के बाद किसी व्यक्ति के वजन के प्रभाव में बाहर निकलने लगती है, और सोल अपना पूर्व आकार नहीं ले पाता है।
यह सुविधा इस तथ्य में योगदान करती है कि सामग्री का उपयोग पेशेवर स्नीकर्स के लिए शायद ही कभी किया जाता है, लेकिन यह रोजमर्रा के पहनने के लिए उपयुक्त है।
स्नीकर्स की ऊंचाई
आपको स्नीकर्स को ऊंचाई के आधार पर भी क्रमबद्ध करना चाहिए:
- हाई-टॉप स्नीकर्स: 90 के दशक में अपनी उपस्थिति के बाद से हाई-टॉप में एक लंबा विकास हुआ है। जॉक्स से लेकर सांस्कृतिक अराजकतावादियों तक सभी के बीच लोकप्रिय, चक टेलर्स की इस जोड़ी जैसे हाई-टॉप स्नीकर्स अपने प्रतिष्ठित आकार के कारण एक क्लासिक और फैशनेबल ऑल-राउंडर हैं जो लगभग किसी भी पोशाक के साथ मेल खाते हैं।
ठंडे मौसम में आपको हाई बूट्स का भी अधिकतम लाभ मिलेगा। जॉर्डन ब्रांड की सफलता के लिए धन्यवाद, वे दशकों से बास्केटबॉल खिलाड़ियों के लिए पसंदीदा स्नीकर भी रहे हैं। और अनगिनत स्केटर्स ने Vans Sk8-Hi की बदौलत अपने टखने बचाए हैं।
- लो-टॉप स्नीकर्स: गर्मियों की सैर जैसी बाहरी गतिविधियों के लिए लो-टॉप पहली पसंद हैं। दुकानों में लो-टॉप स्नीकर्स के हजारों मॉडल हैं, इसलिए आप अपने लिए एक उपयुक्त जोड़ी चुनने में सक्षम होने की लगभग गारंटी देते हैं।
मैं प्रसिद्ध नाइके एयर फ़ोर्स लो या शाश्वत एडिडास स्टेन स्मिथ की अनुशंसा करने का साहस करता हूँ।
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किस प्रकार के स्नीकर्स मौजूद हैं?
आइए अब स्नीकर्स को प्रकार के आधार पर विभाजित करें:
- रोजमर्रा के स्नीकर्स: आरामदायक, व्यावहारिक और बहुमुखी जूते। सीमाओं के बिना आधुनिक फैशन के लिए धन्यवाद, आप उन्हें पूरे वर्ष नहीं उतार सकते। आमतौर पर प्राकृतिक या उच्च गुणवत्ता वाली कृत्रिम सामग्रियों से बना होता है जो "साँस" लेते हैं, आर्थोपेडिक आवेषण और तत्वों के साथ जो गति में पैर का उचित समर्थन करते हैं।
- दौड़ने के जूते: मुख्य आवश्यकताएँ हल्कापन, सांस लेने की क्षमता, अच्छी कुशनिंग हैं। कठोर एड़ी वाले भाग और लचीले पैर के अंगूठे के साथ ये मॉडल सबसे हल्के हैं। दौड़ने वाले जूतों में, तलवों के ऊपरी और निचले हिस्सों के बीच की परत कुशनिंग के लिए जिम्मेदार होती है, अक्सर यह भूमिका सिलिकॉन जेल द्वारा निभाई जाती है। दौड़ने वाले जूतों में पैर एड़ी में मजबूती से टिका होना चाहिए, हिलना नहीं चाहिए और अंदर नहीं दबना चाहिए।
- फिटनेस स्नीकर्स: यह हल्कापन, सांस लेने की क्षमता, कुशनिंग, अच्छी पकड़ के बारे में है। वे दौड़ने वाले जूतों से ऊंचे होने चाहिए, टखने के जोड़ को कसकर ठीक करना चाहिए। ऐसे मॉडलों में, पैर का अंगूठा आमतौर पर एड़ी से चौड़ा होता है, यह स्थिरता और फर्श पर अच्छे आसंजन के लिए आवश्यक है।
- टेनिस जूते: इन मॉडलों की विशेषताएं स्थिरता, पार्श्व आंदोलनों के दौरान समर्थन और पहनने वाले प्रतिरोधी तलवे हैं। टेनिस जूतों में एक चौड़ा सोल और पिवट पॉइंट तकनीक के साथ एक शक्तिशाली एड़ी होती है, जो मुड़ते समय जमीन के तलवे के प्रतिरोध को दूर करने में मदद करती है।
- बास्केटबॉल जूते: सबसे ऊंचे और भारी, निर्माण में कुशनिंग पर विशेष ध्यान - ऊंची छलांग के लिए।
- फ़ुटबॉल जूते: जो क्लासिक जूतों से सबसे कम मिलते-जुलते हैं। उनका मुख्य अंतर तलवों पर स्पाइक्स है, जो भी भिन्न होते हैं, आमतौर पर उनके पास एक चमड़े का ऊपरी हिस्सा होता है, एक समाप्त पैर की अंगुली, वे कम और बहुत हल्के होते हैं।
- मुक्केबाजी, कुश्ती और साइकिलिंग जूते भी हैं, लेकिन यह पेशेवरों के लिए एक अलग लेख का विषय है।
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साइज़ कैसे चुनें?
अपने जूते का आकार सावधानी से चुनें। यदि आपके पास इन्हें आज़माने का अवसर है, तो इसे दोपहर या शाम को करें - दिन के दौरान, पैरों में बहने वाले रक्त के कारण उनका आकार थोड़ा बढ़ जाता है। इसका मतलब यह है कि जो जूते सुबह बिल्कुल फिट बैठते हैं, वे शाम को आपको परेशान कर सकते हैं।
यह भी ध्यान रखें कि अलग-अलग कंपनियों के अलग-अलग आकार हो सकते हैं, इसलिए इस आकार चार्ट को पहले से जांच लें। स्नीकर्स की एक जोड़ी लें जो आप पर पूरी तरह से फिट हो और उनके आकार की तुलना अपनी भविष्य की जोड़ी के आकार से करें। इससे भी बेहतर, सीधे स्टोर पर जाएँ। और कृपया कभी नहीं कभी नहीँ इस्तेमाल किये हुए जूते न चुनें। पिछले मालिक से स्नीकर्स द्वारा प्राप्त आकार (और मैं कीटाणुओं के बारे में बात नहीं कर रहा हूं) चलने की गुणवत्ता और सामान्य रूप से आपके स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।
आराम
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके स्नीकर्स कितने स्टाइलिश हैं, अगर वे असुविधाजनक हैं, तो आप उन्हें पहन नहीं पाएंगे। गुणवत्तापूर्ण, आरामदायक सोल और सांस लेने योग्य ऊपरी हिस्से वाले जूते देखें जो आपके पैरों को ठंडा और सूखा रखेंगे। विनिमेय इनसोल वाले स्नीकर्स की तलाश करें, ताकि यदि आपके पास पहले से ही आपकी पसंदीदा जोड़ी है या आपके पोडियाट्रिस्ट द्वारा निर्धारित किया गया है तो आप उन्हें अपने साथ बदल सकते हैं। दौड़ने के लिए जूते चुनते समय, पैर के अंगूठे और एड़ी की जांच करना सुनिश्चित करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे मजबूत हैं, साथ ही यह भी सुनिश्चित करें कि यह अच्छा कर्षण प्रदान करता है।
यह भी ध्यान देने योग्य है कि सर्वोत्तम स्नीकर्स को पहनने की आवश्यकता नहीं होती है। यदि पहली बार जब आप उन्हें आज़माते हैं तो वे सहज महसूस नहीं करते हैं, तो हो सकता है कि उनका आकार गलत हो। या उन्हें ऐसे क्षेत्र में समर्थन मिल सकता है जहां आपके पैर को इसकी आवश्यकता नहीं है। किसी भी तरह, ऐसे जोड़े की तलाश करें जो पहनने पर नरम और उछालभरा लगे। आरामदायक दौड़ने वाले जूते चुनना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह चोट और असुविधा के जोखिम को कम करते हैं।
तो, एक आदर्श जोड़े की मुख्य विशेषताएं:
- पहली चीज़ जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए वह है इंस्टैप। आपको आर्च को अंदर धकेलने में सक्षम नहीं होना चाहिए और इसे एड़ी के खिलाफ अच्छी तरह से फिट होना चाहिए
- इनस्टेप के किनारे भी सीधे होने चाहिए और आपको एक तरफ से अंदर की ओर झुकने में सक्षम नहीं होना चाहिए
- एक अच्छा कदम महत्वपूर्ण है क्योंकि एड़ी पर प्रहार के दौरान कैल्केनस पैर के बाकी हिस्सों की गति को निर्देशित करता है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि यह हिस्सा कसकर फिट बैठता है और समर्थित है। इससे साइकिल चलाना आसान हो जाता है और भविष्य में परेशानी नहीं होती
- सुनिश्चित करें कि जूता पैर के अंगूठे के क्षेत्र में मुड़ा हो। जब आप धक्का देते हैं तो यह प्राकृतिक तरीका है जिससे आपका पैर मुड़ जाता है। यदि आपके जूते बहुत लचीले हैं, तो संभवतः वे आपको वह समर्थन नहीं देंगे जिसकी आपको आवश्यकता है। विशेषकर यदि आप किसी चोट या पुराने दर्द से उबर रहे हों
- ध्यान देने वाली अगली चीज़ है घुमाना। जब आप एक कदम उठाते हैं, तो आपका पैर सुपारी से उच्चारण की ओर और वापस सुपारी की ओर जाता है। इस सब में 0,6-0,8 सेकंड का समय लगता है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपके जूते ऐसा होने दें।
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समाप्ति तिथि
दौड़ने वाले जूते की एक जोड़ी खरीदना और तुरंत उन्हें "सभी अवसरों के लिए" जूते में बदलना अविश्वसनीय रूप से आकर्षक हो सकता है। हालाँकि, आपके दौड़ने वाले जूतों का उपयोग केवल दौड़ने से अधिक के लिए करना जितना आरामदायक और सुविधाजनक हो सकता है, आप दौड़ने के लिए उनके जीवनकाल को छोटा कर देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि जूतों की आमतौर पर एक समाप्ति तिथि होती है जो माइलेज पर निर्भर करती है। और यह बात केवल दौड़ने वाले जूतों पर ही लागू नहीं होती। विभिन्न कारक इस शेल्फ जीवन को प्रभावित कर सकते हैं, जिसमें शरीर का वजन और पैर का आकार शामिल है।
यह कोई रहस्य नहीं है कि दौड़ने वाले जूते महंगे हो सकते हैं, लेकिन यदि बजट अनुमति देता है, तो आपके पास कुछ जोड़ी दौड़ने वाले जूते होना उचित है। उन्हें आराम करने का समय देकर, आप उनके जीवनकाल को अधिकतम कर सकते हैं। ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से पटरियों, सड़कों और पगडंडियों के लिए अलग-अलग जूते हैं। विभिन्न प्रकार के दौड़ने वाले जूते विशेष रूप से उन सतहों के लिए बनाए जाते हैं जिन पर आप उनका उपयोग करते हैं। और यदि आप उबड़-खाबड़ इलाकों में दौड़ने के लिए रोड शूज़ का उपयोग करते हैं, तो आप उम्मीद कर सकते हैं कि वे तेजी से खराब हो जाएंगे।
जूतों को वॉशिंग मशीन, डिशवॉशर या ड्रायर में न रखें। गर्म पानी सामग्रियों को नुकसान पहुंचा सकता है और बंधनों के तेजी से विनाश का कारण बन सकता है। एक गीला कपड़ा पर्याप्त होगा. इन्हीं कारणों से, आपको स्नीकर्स को ड्रायर में नहीं फेंकना चाहिए, भले ही वे बारिश में दौड़ने के दौरान गीले हो गए हों। इसके बजाय, इनसोल हटा दें। यदि आपके पास अखबार है, तो नमी सोखने के लिए उस पर कुछ अखबार डाल दें।
अपने जूते पहनने और उतारने से पहले फीते खोल लें, मैं उस पल के बारे में बात कर रहा हूं जब आप फीते खोलने के बजाय, अपने स्नीकर्स से बाहर निकलते समय एड़ी को अपनी जगह पर रखने के लिए उल्टे पैर से एड़ी पर कदम रखते हैं। और अगली बार जब आप दौड़ने के लिए तैयार हों, तो आपको उन्हीं स्नीकर्स को खोलना और दोबारा फीते लगाना होगा, है ना? तो आप दौड़ने के लिए बाहर जाने से पहले अपना पैर वापस स्नीकर में डाल सकते हैं। दुर्भाग्य से, ये त्वरित सुधार आपकी दौड़ की शुरुआत और अंत में कुछ सेकंड बचा सकते हैं, लेकिन वे आपके जूते के जीवन को बढ़ाने के लिए बिल्कुल कुछ नहीं करते हैं।
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исновки
फुटवियर उद्योग 72 बिलियन डॉलर का व्यवसाय है जो आपकी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए समर्पित है, इसलिए यह यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ करता है कि आपके पास चुनने के लिए बहुत कुछ है। विभिन्न प्रकार के स्नीकर्स हैं जो कैज़ुअल से लेकर स्नीकर्स तक विभिन्न उद्देश्यों के लिए उपयुक्त हैं चिन्ह्न चल रहे हैं (नहीं, वे नीचे दी गई तस्वीर में नहीं हैं)।
इस बारे में सोचें कि आप स्नीकर्स का उपयोग कैसे करने जा रहे हैं, और फिर उसके आधार पर तय करें कि आप कौन से उत्पाद ढूंढ रहे हैं। अपने जूतों के समग्र डिज़ाइन और टिकाऊपन पर विचार करना महत्वपूर्ण है।
जैसे ही आपको ऐसा जूता मिल जाता है जो फिट और कार्यक्षमता के मामले में सभी मानदंडों को पूरा करता है, यह केवल शैली, रंग या डिज़ाइन में व्यक्तिगत प्राथमिकताएं ढूंढने का मामला है, और मैं अब यहां सलाहकार नहीं हूं।
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